表达锦囊（共20张，已全部更新）这样做汇报，抓住重点1分钟有效沟通向上沟通的黄金法则，赢得老板的信任和支持接到任务后，第一句话说什么更能成事问出老板的核心需求，再难的任务也能巧妙完成...

第一部分 更新认知(7节)发刊词：管手机，不止治标，更要治本！了解手机的利与弊深入你对手机的认知还手机的本来面目从脑科学的角度来看待手机手机上瘾背后的心理机制允许孩子活出生命的多样性第...

【对焦和曝光】拍照核心功能全解，简单到爸妈都能学会【延时摄影】只用一招，你也能拍出刷爆朋友圈的视频【HDR运用场景】让照⽚获得更多细节的好方法【9宫格玩法】别再迷信那些网络流行的构图法...

亲子“伪”沟通（上）：很多家长都在犯的5种暴力沟通，让孩子对学习厌烦透了亲子“伪”沟通（下）：很多家长都在犯的5种暴力沟通，让孩子对学习厌烦透了目标感“中空”（上）：为什么看起来越刻...

发刊词(1节)初启“活好”：探索“活好”的奇妙之旅踏上征程(5节)活出精彩：发现人生中最重要的事活出真我：认真活，却活出怪样子反求诸己：塑造高效能生命的基石平衡信念：笃定与无常中的人生和...

父母只是观察者，别以教育的名义伤害孩子孩子是自己成长的，非大人“教育”如何发现孩子的天赋？父母必须知道的6大关键资源敏感期：解读孩子成长的秘密，助孩子茁壮成长别让“过度的爱”变成孩...