- 定义情商：高情商，就是高能量自我定位：用好自己的优劣势，建立你的能量场战胜自卑：颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力摆脱拖延：掌握优先级法，用自己舒服的方式做到自律面对失败：用失败复盘法，把失败变为成长的契机负面情绪：3个机制，解决你的情绪内耗压力管理：认识压力的倒U型曲线，找到你的极佳工作状态应对评价：用自我反馈代替他人反馈，打造无条件的底层自信反杀PUA：反职场PUA的3个有效利器有效拒绝：对比拒绝法，让拒绝成为关系的保护而非伤害艰难谈话：开人、分手、结束合作如何应对高难度沟通？反对意见：把反对变成建设性意见，让别人愿意听你的话学生思维：0到15年职场人最容易踩的6个坑主动汇报：向上管理，把节奏掌握在自己手中主动谈判：洞察利益、打破僵局，找到共赢的第三条路主动推动：3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你主动求助：比说“请帮帮我”更好的求助方法是什么？主动杀入冲突：1分钟稳住双方情绪，成为解决问题的高手主动攒局：如何整合资源干大事？主动规划：1天2个月3年规划，全面打造你的核心竞争力主动学习：组合式学习，全新领域也能快速成事定义人脉：认清人脉本质，打破向上社交的恐惧人脉搜索：如何精准找到帮你成事的人？建立链接：如何短时间引发注意、获得信任？人脉维护：打造健康长久的人脉网络个人品牌：让高质量人脉主动找上你内向vs外向：挖掘性格优势，内向者也能成为表达高手平衡vs聚焦：工作、家庭和生活，怎么既要又要还要？羊性领导vs狼性领导：找到适合你的管理方式CEO面试CEO：讲透面试的底层逻辑【案例课】导论·做不擅长的工作怎么办！【案例课】用AEIOU美好时光日志，了解我们的能量【案例课】喜恶同因【案例课】回馈分析法，做好你的第一次预测【案例课】想做却不能做怎么办？【案例课】怎么一步一步完成从自卑到自信的蜕变？【案例课】用微习惯，让你一步步建立自信【案例课】初怎么实现自律，把想做的事情都做完【案例课】总被人说是工作狂、没生活，我该改吗？【案例课】升级微习惯配方，养成运动好习惯【案例课】升职加薪落选之后，我该做什么【案例课】如何高效复盘，让失败也富有价值【案例课】了解自身所拥有的内外资源，提高自己抗逆力【案例课】工作中被同事抢了功劳，生气的我该怎么办？【案例课】老板同事不配合，工作总是做不好，我该怎么办？【案例课】无法控制的将负面情绪带到工作中，我该如何调整？【案例课】提不起劲工作，倦怠的我该怎么办？【案例课】工作压力大，怎么办？【案例课】2分钟肌肉放松训练，让自己沉静下来【案例课】面对不合理指责，如何高情商回应？【案例课】在被别人负面评价时，如何明确目标，保持自我？【案例课】被评价，如何建立自我反馈机制？【案例课】如何区分PUA和严格管理？【案例课】被领导PUA，我该怎么回击？【案例课】如何把pua的环境为自身所用？【案例课】如何合理拒绝老板突然的加班？【案例课】如何合理拒绝同事的不合理需求？【案例课】如何拒绝下属的不合格工作？【案例课】作为管理者，如何开人才能既不伤己也不伤人【案例课】被下属当面顶撞了，怎么回应？【案例课】做一次艰难谈话的沟通演练【案例课】如何反对领导的不合理意见？【案例课】如何给玻璃心的下属提意见？【案例课】反对意见练习：遇到下面这些情况，你会怎么得体的提出反对意见？【案例课】领导说“辛苦了”，怎么回复事半功倍？【案例课】面对领导的信息，只会回复“好的，收到”？【案例课】对于突然而来的机会，我要主动争取吗？【案例课】如何避免工作中做无用功，吃力还不讨好？【案例课】工作中总是单打独斗，觉得要自己解决才是承担责任？【案例课】主动展示自己的价值，争取机会【案例课】事情搞砸了，怎么跟上级做汇报？【案例课】怎么邀功既有效又不让人觉得反感、做作？【案例课】如何主动汇报工作，展示自己的价值【案例课】我已经跟TA讲过了，TA不做我能咋办？【案例课】总是推不动别人干活，我该怎么办呢？【案例课】和合作方产生利益冲突，如何化解？【案例课】着急的时候，怎么说服同事先做我的事儿？【案例课】到底怎么推动同事们做事？【案例课】下属都很佛，我要怎么推动？【案例课】只要我提的要求，对方是否就该满足我？【案例课】如何求助自己的老板，让TA主动为你办事儿？【案例课】职场中，主动求助就是没有能力的体现吗？【案例课】主动求助，也是拉近关系的重要方式【案例课】朋友情绪不好，如何高情商安慰？【案例课】有效求助实战训练【案例课】和同事有分歧总想回避，怎么办？【案例课】和同事意见不一致，怎么合作？【案例课】既然解决情绪就是解决问题，那怎么察觉到“TA”的情绪呢？【案例课】道歉也有技巧，三步帮你成功消解对方情绪【案例课】站在对方的角度提问，才能更好地发现对方情绪！【案例课】想要搞事儿，也要从低难度的事儿开始搞！【案例课】面对攒局，有畏难心理怎么办！【案例课】攒局步骤复盘【案例课】想要攒局，这两个准备原则你一定要知道！【案例课】攒局该如何攒人呢？【案例课】发展核心竞争力，成为不可替代的人【案例课】尝试将爱好作为第二竞争力，为生活加一重保障【案例课】风险社会，如何发展自己的第二竞争力【案例课】我总是学又学不好，玩也玩不爽，该咋办？【案例课】墓志铭练习【案例课】书读不进去怎么办？【案例课】每天都很忙，抽不出时间学习怎么办？【案例课】如何读好一本书？【案例课】心思浮躁，没办法静心学习的我该怎么办呢？【案例课】找准自己的学习风格，精准快速提升学习效率【案例课】TA那么大牛，我怎么敢去和TA认识呢【案例课】建立自己的个人品牌，吸引人脉主动上门【案例课】搭建人脉的能力，比人脉本身更重要【案例课】委曲求全换来的“人脉关系”，靠谱吗？【案例课】向上社交，是级别越高越好吗？【案例课】躺在我朋友圈的那些人，是我可以利用的弱关系吗？【案例课】如何激活弱关系？【案例课】请人帮忙前，给TA一个帮你的理由【案例课】把帮忙变成举手之劳，你会更容易获得帮助【案例课】打招呼时，说“我是xxx的朋友”，合适吗吗？【案例课】自我介绍，是亮点介绍，而不是履历介绍【案例课】有价值的反对意见，更能引发对方的好感和关注【案例课】284呼吸法，帮你缓解紧张【案例课】发节日祝福来维系人脉，有用吗？【案例课】提供实际价值，是维系人脉的重要方式【案例课】升级备注方式，让你的关心更“近”一点！【案例课】你真的会感谢吗？【案例课】个人品牌可能是你升职加薪的最强武器！【案例课】打造个人品牌，主动吸引人脉【案例课】提炼个人品牌关键词训练【案例课】得体的穿着会让你更加胜任工作！【案例课】如何利用微信塑造个人品牌【案例课】朋友圈天天发“重复”的事儿，大家会不会烦啊？【案例课】干件让大家一下就记住你的“大事儿”【案例课】人脉板块复盘
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