怎样成为压力管理的高手

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  • ###课程目录：怎样成为压力管理的高手
    发刊词 压力没有那么坏
    1. 压力的真面目
    2. 如何用“动”管理压力
    3. 如何用“静”调节压力
    4. 如何用自我对话应对压力
    5. 如何对外求援缓解压力
    答疑一：提高工作效率，缓解压力
    答疑二：用管理界限管理压力
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谢谢你的分享，我从中学到了很多！
教程很好用，谢谢！
好东西，学习一下！
楼主听话，快到碗里来！
路过一下，我只是来打酱油的！
水帖美如花，养护靠大家！

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