焦虑情绪管理课

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  • ###课程目录：焦虑情绪管理课
    发刊词 每个人需要的心理自助能力
    01 解读你的焦虑
    02 缓解焦虑的三类动作
    03 应对焦虑的生活策略
    04 焦虑背后的时间观
    05 应对焦虑的“故事思维”
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谢谢你的分享，我从中学到了很多！
教程很好用，谢谢！
好东西，学习一下！
楼主听话，快到碗里来！
路过一下，我只是来打酱油的！
水帖美如花，养护靠大家！

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