- ###课程目录：武志红·自我的诞生## 发刊词(2讲)发刊词：“我”，是一切的根源致心理学课老用户的一封信## 课程总论(2讲)01讲 总论一：你为什么需要有“自我”02讲 总论二：自我形成与发展的理论模型## 第一模块 混沌共生(4讲)模块引论：源自共生心理的混沌共生03讲 浆糊逻辑：为什么清官难断家务事？04讲 糊涂哲学：为什么总想怪罪别人？05讲 粘稠思维：为什么会拒绝沟通？## 第二模块 从自闭之壳到母爱怀抱(6讲)模块引论：从内破壳，还是从外破壳？06讲 孵化隐喻：心灵成长为什么要从内向外？07讲 征服婴儿：被动“破壳”会发生什么？08讲 蛋壳隐喻：自我保护有什么重要意义？09讲 层级脑补：欲求无法达成时怎么办？10讲 动力诞生：为什么会感到无助、被动？## 第三模块 从母爱怀抱到母亲包围圈(7讲)模块引论：突破包围圈11讲 母亲包围圈：为什么不能停留在妈妈的意志中？12讲 共生绞杀：为什么“我们”中的一方会失去自我？13讲 从依赖到自主：为什么你需要恰恰好的挫折？14讲 分离与忠诚：所有的爱都指向亲密吗？15讲 强大恐惧症：走向强大时，你在担心什么？16讲 意志的诞生：为什么进入外部世界需要主体感？## 第四模块 打造边界意识(7讲)模块引论：所有关系中都有边界问题17讲 地理边界：你的地盘是你做主吗？18讲 身体边界：为什么必须学会说不？19讲 心理边界：为什么总想改变别人？20讲 财产边界：保护利益为什么对心理也很重要？21讲 防御手段：该如何守住你的边界？22讲 进攻手段：边界被打破时如何反击？## 第五模块 心灵的分化(6讲)模块引论：分化，有非凡的意义23讲 分化与外化：为什么区分你我如此重要？24讲 关系的分化：把握分寸有什么重要意义？25讲 肮脏与干净的分化：为什么不能随意宣泄负面情绪？26讲 想象、行为与后果的分化：为什么你会宽容他人？27讲 两种维度的分化：比爱恨更重要的情感能力是什么？## 第六模块 个体化的完成(5讲)模块引论：心中住下一个爱的人28讲 无条件积极关注：过度渴望外界回应是怎么回事？29讲 情感客体稳定性：为什么心中需要住下一个爱的人？30讲 个体化自我：为什么必须学习尊重自己的感觉？31讲 个体化自我的功能：最好的自我结构是什么样？## 第七模块 家庭港湾(5讲)模块引论：家庭是社会关系的原型32讲 不同的爱：与父母的关系象征着什么？33讲 竞争欲：为什么说父亲是所有敌人的原型？34讲 制定规则：为什么关系中需要“神圣第三方”？35讲 更大的世界：父亲如何在母子关系中发挥作用？## 第八模块 展开自我(7讲)模块引论：拥有无限宽广的世界36讲 拓宽时空：成长的动力从哪里来？37讲 社会化：动力为什么需要被社会接纳？38讲 深度关系：人为什么需要掌控感？39讲 真实地活着：如何构建深度关系？40讲 进入无限世界：活出自己会收获什么？后记：世上只有一个你## 问答加餐(8讲)问答：翅膀，是在一次次跌落中炼成的问答：成年人如何孵化自己问答：突破的力量，是爱问答：怎样才能既守住边界，又拥有亲密关系？问答：“心中住下一个爱的人”，到底是什么人？问答：你可以享受没有边界的生活问答：为什么不愿意承认自己错了？问答：你，即是世界
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